Coaching Corner

Die fünf besten Tipps gegen Zecken beim Laufen
Coaching Corner · 13. Mai 2023
Zeckenstiche können für Läufer:innen unangenehm und potenziell gefährlich sein. Insbesondere für uns Trailrunner:innen, da wir überwiegend in der Natur laufen. Es gibt jedoch einige Tipps, wie man Zeckenstichen und möglichen Krankheiten wie FSME (Frühsommer-Meningoenzephalitis) vorbeugen kann. In diesem Artikel beschreibe ich die fünf besten Tipps, um sich beim Laufen vor Zecken zu schützen. Sie haben sich im Laufe der Jahre bei mir bewährt ...

Vereinbarkeit von Familie und Training
Coaching Corner · 06. Mai 2023
Familie, Beruf und Training - wie bringt man das am besten unter einen Hut? Dieser Frage widme ich mich im Blog in der Rubrik „Coaching Corner“ und "Sport mit der Familie" und teile in unregelmäßigen Abständen meine Tipps, Tricks und Erfahrungen aus meinem Familien- und Trainingsalltag mit dir. Hier erfährst du, wie du dein Training optimal in deinen Alltag integrieren kannst, ohne auf Zeit mit deiner Familie oder deine beruflichen Verpflichtungen verzichten zu müssen ...

Coaching Corner · 20. Januar 2023
Seit ich regelmäßig und halbwegs ernsthaft trainiere, laufe ich mindestens einmal pro Woche von der Arbeit nach Hause. Warum „Run Commuting“ oder auch „Turnschuhpendeln“ absolut Sinn macht, habe ich in drei Punkten beschrieben:

Off-Season ist VO2Max-Season:
Coaching Corner · 18. September 2022
Off-Season ist Tempo-Season: Training für Lollslauf 2022 und VO2max Training im Winter ...

Packliste für Laufveranstaltungen
Coaching Corner · 29. September 2021
Meist vergesse ich bei jeder Laufveranstaltung irgendetwas. Und ja, einmal bin ich tatsächlich ohne Laufschuhe losgefahren. Damit so etwas nicht mehr passiert, habe ich mir hier eine Packliste für verschiedene Distanzen erstellt ...