Gear · 11. März 2023
Trailrunning Schuhe von Skechers? Im Casual Bereich sind die Schuhe der kalifornischen Marke allerdings sehr weit verbreitet. Umso mehr war ich auf das Testexemplar des Skechers Trail Razor 2 gespannt. Der erste Eindruck zum Design des Schuhs ist positiv ...
Wettkampf · 08. Februar 2023
Erster Wettkampf der neuen Saison 2023 und erster Wettkampf ohne Schuhsponsor. Am Sonntag, 05.02.23 stand der erste Lauf der Winterlaufserie Triathletenschmiede Werratal über 10 Kilometer auf dem Programm: Booom, neue Bestzeit von 36:00 Minuten und dritter Platz in der Tageswertung ...
Gear · 29. Januar 2023
Grundsätzlich hat sich für mich die Anwendung einer Massagepistole im Vergleich zur Faszienrolle bewährt. Die Anwendung ist einfach viel praktischer, z.B. auf dem Sofa während eine Serie auf dem Bildschirm läuft. Viel bequemer als auf einer harten Schaumstoffrolle auf dem Boden zu liegen.
Coaching Corner · 20. Januar 2023
Seit ich regelmäßig und halbwegs ernsthaft trainiere, laufe ich mindestens einmal pro Woche von der Arbeit nach Hause.
Warum „Run Commuting“ oder auch „Turnschuhpendeln“ absolut Sinn macht, habe ich in drei Punkten beschrieben:
Wettkampf · 16. Januar 2023
Der Fullestrand-Ultramarathon ist ein 46,5 Kilometer langer Lauf, der sich perfekt als Trainingslauf eignet ...
Medien · 07. Januar 2023
Das Buch "Sorry, war noch kurz laufen" von Nicole Blatt ist nicht nur durch sein ansprechendes Design, sondern auch durch seinen informativen Inhalt ein lesenswertes Buch. Das Buch beleuchtet die Geschichte des Laufens aus der einer weiblichen Perspektive.
Gear · 31. Dezember 2022
Altra Lone Peak ist der Klassiker von Altra. Mit diesen Schuhe begann die Geschichte der Schuhe mit Zero Drop vor einigen Jahren. Das Obermaterial des Lone Peak 6 besteht aus Quick-Dry Air Mesh, das mit Applikationen verstärkt ist, um den Schuh Stabilität zu geben und vor Steinen und Wurzeln zu schützen ...
Medien · 25. Dezember 2022
„RUNNING WILD & FREE - unterwegs auf den spektakulärsten und inspirierendsten Trails der Welt“ von Julie und Simon Freeman ist ein Buch, das sich an Trailrunning Begeisterte richtet, die auf der Suche nach neuen Herausforderungen und Abenteuern sind. Das Buch stellt 16 aufregende Trailrunning Routen auf der ganzen Welt vor, von den Alpen bis zum Outback in Australien. Jede Strecke, z.B. der Kungsleden in Schweden wird von erfahrenen ortskundigen Expert:innen vorgestellt, die die...
Gear · 17. Dezember 2022
Die beste Stirnlampe für Trailrunner:Innen? Ich habe die Armytek Wizard Pro v3 Stirnlampe nun seit vier Jahren in Gebrauch und bin begeistert von ihrer Leistung, Zuverlässigkeit und Robustheit. Andere Produkte haben bei mir nach einiger Zeit oft Materialermüdung oder Defekte gehabt ...
Medien · 13. November 2022
Anlässlich des Ende der Trailrunning Saison sind in der lokalen Presse einige Artikel über meine Wettkämpfe im Jahr 2022 erschienen. Hier ein kleiner Überblick ...